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教室案内

妊娠からお誕生までの約10ヶ月
お腹の赤ちゃんと一緒に楽しくカラダを動かしましょう♪

16週以降の医師の同意を得た妊婦さんと、産後でお子様連れ参加できる方が対象です。

マタニティーウォーキング

画像に含まれている可能性があるもの:1人、スマイル

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自分のペースで気軽に始められるウォーキング。胎教にも良く、より効果的な歩行方法を伝授します♪

☆久野先生のブログものぞいてみてくださいね♥
http://ameblo.jp/wholeup/

マタニティーヨガ

人気のヨガで出産に役立つ呼吸法などを身につけてみませんか?心身ともにリフレッシュできます。

画像に含まれている可能性があるもの:1人

 

マタニティー・アクアビクス

自動代替テキストはありません。

水の中でリラックスしながら無理なく運動しましょう♪妊娠中の余分な体重増加を防ぐのにも効果的です。

お母さまの健康と、元気な赤ちゃんを分娩していただくための、お手伝いをさせていただきます。


■ アクアビクススケジュール
 PM12:00~当院にて受付
・赤ちゃんの心音チェック
・お母さんの血圧測定


 ・エルグへ移動!
・スイミング


 終了後エルグで
・赤ちゃんの心音チェック
・お母さんの血圧測定

骨盤ケア・体操教室

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お腹の赤ちゃんとともに、快適に過ごすためにセルフケアを学びましょう♪

妊娠により、骨盤がゆるんだままで腰痛や尾骨股関節の痛みを我慢している妊婦さんはいませんか?

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☆雅彦院長から熱いメッセージ!!
”ウォーキングのすすめ”
院長より♪

☆講師の久野先生からもウォーキングや、ヨガ(昆布体操など)の模様を紹介
久野先生より♪

☆2011年4月に実施されました、東日本大震災復興チャリティーウォーキングの模様が
KYTの”NewsEvery”をはじめ、日本テレビ系列のテレビで紹介されました
http://youtu.be/xkxjRhxQKmM

☆久野先生からもう一点!!!
”こどもの足を守れ!プロジェクト” といたしまして、
足歌たいそう「かかとトントントン」の動画が紹介されております
http://youtu.be/j1R-llDSrgg
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