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教室案内

各教室の詳しい内容は、みつおHOUSEホームページの
教室案内で確認ください。

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妊娠からお誕生までの約10ヶ月
お腹の赤ちゃんと一緒に楽しくカラダを動かしましょう♪

16週以降の医師の同意を得た妊婦さんと、産後でお子様連れ参加できる方が対象です。

マタニティーウォーキング

 

自分のペースで気軽に始められるウォーキング。胎教にも良く、より効果的な歩行方法を伝授します♪

☆久野先生のブログものぞいてみてくださいね♥
http://ameblo.jp/wholeup/

マタニティーヨガ

人気のヨガで出産に役立つ呼吸法などを身につけてみませんか?心身ともにリフレッシュできます。

骨盤ケア・体操教室

 

お腹の赤ちゃんとともに、快適に過ごすためにセルフケアを学びましょう♪

妊娠により、骨盤がゆるんだままで腰痛や尾骨股関節の痛みを我慢している妊婦さんはいませんか?

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☆雅彦院長から熱いメッセージ!!
”ウォーキングのすすめ”
院長より♪

☆講師の久野先生からもウォーキングや、ヨガ(昆布体操など)の模様を紹介
久野先生より♪

☆2011年4月に実施されました、東日本大震災復興チャリティーウォーキングの模様が
KYTの”NewsEvery”をはじめ、日本テレビ系列のテレビで紹介されました
http://youtu.be/xkxjRhxQKmM

☆久野先生からもう一点!!!
”こどもの足を守れ!プロジェクト” といたしまして、
足歌たいそう「かかとトントントン」の動画が紹介されております
http://youtu.be/j1R-llDSrgg
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