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2016年4月5日 火曜日Posted in 新着情報

体重増加に注意!!

最近 妊婦健診で体重増加されるかたが多くみられます(-_-;)
その方たちの共通点は
野菜不足!! です

野菜の大切さをどうにか伝えたい・・・

院長に1日分の野菜350gを生野菜バージョンでサラダにして食べてもらいました♪♪♪
野菜大好き院長も350gのサラダはさすがに無理・・・笑笑
なんか院長イジメみたいになっちゃいました!爆笑

でも350gの野菜を小鉢や汁物で食べると簡単に食べることが出来ます♡

毎日毎食たっぷりの野菜を食べて体重管理成功させましょう~♡

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院長350gに挑戦!

 

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生野菜350g

 

P1130158            サラダのみで350g

 

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根野菜と葉野菜で350g

 

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小鉢と汁で350g

2016年4月2日 土曜日Posted in 新着情報

〜代診のお知らせ〜

4月22日(金)は、代診の先生の診察となります。

ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

2016年4月1日 金曜日Posted in 新着情報

☆3月の薬膳ランチ☆

先週、毎月恒例の「薬膳料理」を昼食で提供しました♪

春の食材を中心に作ってみました(^-^)\

 

同じ食材でも一般的な栄養と薬膳での効能には違いがあります。調べてみるとおもしろいですよ!

それでは3月のメニューをご紹介します♪

黒豆ごはん
鰆の漬けフライ
春菊の薬膳炒め
白きくらげのサラダ
中華薬膳スープ
フルーツ

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