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2015年3月26日 木曜日Posted in 新着情報

3月の薬膳メニュー♪

別れと出会いの季節がやってきました✿
涙を流された方も多いのでは…

さてこの季節、違った涙を流す人も多いはず!

そう、花粉症です!!

今回の薬膳は、花粉症の症状を緩和してくれる効能を持つ食材を使いました♪

黒豆ごはん
鰆漬けフライ
春菊の薬膳炒め
白きくらげのサラダ
中華薬膳スープ

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黒豆…消化を助け水分の代謝を良くし、むくみを解消
血流をよくする
鰆…疲労回復、美肌効果、高血圧や動脈硬化の予防
春菊…消化器系の粘膜を潤し、咳や痰を防ぐ
食欲不振改善、便秘予防、美肌効果
白きくらげ…のどの痛みや美肌に有効
便秘解消、整腸作用

 

花粉症対策には、『肺の機能を高め、水分代謝を良くすること』が大切です!
花粉症でお悩みの方は、ぜひお試しください❤

 

2015年3月14日 土曜日Posted in 新着情報

3月のマタニティ ウォーキング・ヨガ

3月のウォーキング・ヨガは・・・

とってもいいお天気の中 川沿いをお散歩♡

菜の花がきれいで空気もおいしかった~♪

歩くことで血流が良くなり、お母さんにもお腹の赤ちゃんにもいいこといっぱい!!
プラス 元気で温かい久野先生にいいこといっぱい教えて頂ける楽しい時間ですよ♪

皆さん4月は待ちに待ったイベントウォーキングです!!
この日は、お産後のみなさんが赤ちゃんと一緒に参加できますので是非予約をしてくださいねぇ~♡

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2015年3月4日 水曜日Posted in 新着情報

ひな祭り

3月3日は’ひな祭り’でしたね♡

みつおっこっちゃん達はどんなひな祭りでしたか?

みつお産婦人科では・・・
ひしもち風押し寿司やはまぐりのお吸い物でひな祭りを感じ
スナップえんどうやタラの芽で春を感じるメニューにしました♡

みんながすくすく元気に育ちますように♡

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