今朝はとっても寒い中

骨盤教室に来ていただきありがとうございました♡

山手のかたは来ることが出来なくてやむを得ずキャンセル・・・

残念でしたが来月の参加を楽しみにお待ちしてますね♡

今日も満員御礼でした♪
予約が取れない方ごめんなさい(>_<)

さてさて　今日も元気元気な村岡先生！

テンポの良いトークであっという間の１時間半でした。

『骨盤がゆがむとその中にある子宮もゆがみますので
赤ちゃんが窮屈になってしまいます！
ゆがみを整えてあげましょう♪』とスタート!!

みなさん子宮の位置が整っていくのがわかりビックリ！

日頃からこれを意識しておくだけで楽ですよぉ

是非みなさん知って得する骨盤教室に参加してみてください♡

今朝は寒かったですね・・・

今朝の外掃除は手や耳が痛かったです(>_<) 笑

さてさて！

今日も寒さの中　たくさんのふんわか妊婦さん達が集まってくれました～♪

今日は母親学級第１課。ふんわか東助産師による呼吸法の練習でした。

ソフロロジー呼吸法の練習です♡

寝てみたり、あぐらをかいてみたり、座ってみたりといろいろな姿勢で練習しましたよ♡

あさって１７日水曜日は骨盤教室があります♪

体操をすることでゆがみを矯正し子宮の位置を整えましょう！！

びっくりするくらい楽になりますよぉ♡

今日は月に１度のマタニティーウォーキングの日♡（午前）

朝の雨でまさかの室内？？と心配しましたが

教室が始まる頃には雨も上がり外を歩く事が出来ました♪

久野先生！なんという晴れ男 !! 笑

天降川沿いを気持ちよくウォーキングしました♡

午後は、同じく久野先生によります　マタニティーヨガ♡

ヨガをすると気持ちが落ち着き　身体のゆがみも改善されます！

いつも気持ちよくてスタッフの方が先に眠くなっちゃいます(^O^)

あさって土曜日はベビーマッサージ教室があります♡
プクプクみつおっこ達をみせにきて下さいね～