一汁三菜HICO CafeランチⅡ

皆様おはようございます。

今日は晴れましたね☀

 

先日のFacebookでAGEｓ（最終糖化産物）のことをご紹介させていただきました。

AGEsを減らすには適度な運動とバランスの良い食事といった生活習慣の改善です。

 

バランスの良い食事といえばみつおHOUSEのHICO Caféランチ！！

 

先日とは別メニューのご紹介です。右上　一汁三菜ヘルシーランチ

右下　一汁三菜マタニティーランチ　左下　特製からあげランチ　です。

ボリュームが多いですがお野菜の割合が多く、たくさんの食材を組み合わせることにより

満腹感を得られて低カロリー！！

皆様が健康になれる栄養バランスの良い食事になっております！

そして適度な運動は、当院を受診されている方はみつおHOUSEにて

ヨガ・アクアビクス（エルグ・テクノさんにて）・ウォーキングなどを

開催しておりますので是非ご参加下さい。

一般の方も、ウォーキング程度の運動習慣でAGEｓを低減することが可能だそうです！

生活習慣改善のきっかけになればと思います。

ぜひ一度お越しください。<m(__)m>

総務部　浅野