体重増加に注意!!

最近 妊婦健診で体重増加されるかたが多くみられます(-_-;)
その方たちの共通点は
野菜不足!! です

野菜の大切さをどうにか伝えたい・・・

院長に1日分の野菜350gを生野菜バージョンでサラダにして食べてもらいました♪♪♪
野菜大好き院長も350gのサラダはさすがに無理・・・笑笑
なんか院長イジメみたいになっちゃいました!爆笑

でも350gの野菜を小鉢や汁物で食べると簡単に食べることが出来ます♡

毎日毎食たっぷりの野菜を食べて体重管理成功させましょう~♡

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院長350gに挑戦!

 

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生野菜350g

 

P1130158            サラダのみで350g

 

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根野菜と葉野菜で350g

 

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小鉢と汁で350g

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