酸化ストレスと抗酸化力

不健康な生活習慣、偏った食事、精神的ストレス、
過度の疲労などにより、体の中では活性酸素が増加します。

臓器や器官は活性酸素により
傷つけられ酸化ストレスが高い状態となります。

早期の老化や生活習慣病をはじめとした多くの
病気の原因といわれるようになっているそうです。

そして体には酸化ストレスに対抗する抗酸化力が備わっています。

抗酸化力が高いと酸化ストレスの害を軽減することができます。

抗酸化力は正しい食生活や適度な運動習慣で上げられるので、
今の食事や運動習慣があなたに適していれば、
抗酸化力の高い健康な体を維持できるそうです。

このふたつのバランスで生活習慣病等のリスクを調べる
解析装置（FREE CARRIO DUO）を株式会社ウイスマーさんに
試験的に持ってきていただき、どんなものか試す機会がありましたので、
ご紹介させてください。

今回は時間の都合で、院長・副院長・他2名が検査しました。

検査の結果は全員標準値ぐらいで多少抗酸化力が
不足しているぐらいでした。

抗酸化力上げる食品いろいろあるみたいですが、トマトジュースの数値が
高かったので,外来終了後おいしくいただきました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　総務部　浅野