1月１４日　ウォーキング

皆様、こんにちは(*^▽^*)

今日は、だいぶ冷えますね～。

最近は、暖かい日が続いてましたので、なかなか寒さがこたえますね。

 

先日、ウォーキング教室が開催されましたので、その様子をお知らせしたいと思います。

１月１４日は、天気も良く、とても暖かい日でした☀

５名の妊婦さんにご参加いただき、有難うございました。

参加された方は、経産婦さんが多く、『１人目の時に参加して、楽しかったので、今回も来たと』いう方もいらっしゃいました。

 

室内では、足の形について、久野先生からお話していただきました。

足の裏のアーチ(土ふまず)を形よくするには、テニスボールを転がすと良いそうです。

 

なるほどぉ～と、いつも感心することが多いウォーキング教室です(*'ω'*)

次回は、２月１０日水曜日です。皆様、一緒にウォーキングして、色んなお話をしましょう⤴

たくさんのご参加お待ちしております(^^♪